Voimaa metsästä

Lähde luontoon rauhoittumaan, kokemaan ja tuntemaan! Tutkimusten mukaan jo kymmenen minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneita. Harjoituksemme auttavat rentoutumaan ja virkistymään luonnossa liikkuessa.

Metsämieli-harjoitukset kehittävät sisäisiä, omaa hyvinvointiamme tukevia taitoja, joista on hyötyä sekä arjen että työelämän kiireiden keskellä. Menetelmä yhdistää luonnossa liikkumisen ja mielentaitojen harjoittamisen. Metsämieli-menetelmän on kehittänyt kokenut hyvinvointivalmentaja Sirpa Arvonen, joka on tehnyt valmennustyötä terveys- ja luontoliikunnan parissa jo 30 vuoden ajan. Aiheesta lisää www.metsamieli.fi -sivuilta.

 

 

Terveysmetsä

Kurssitimme itsemme Terveysmetsäoppaiksi. Löydät lisää tietoa Terveysmetsästä osoitteesta www.terveysmetsa.fi  

Terveysmetsän toimintamallin keskiössä ovat ohjatut ja harjoitteita sisältävät luontoretkisarjat, joilla tuetaan terveyttä ja hyvinvointia sekä edistetään kuntoutumista. Tavoitteena on mm. syventää osallistujien luontoyhteyttä ja vahvistaa luonnon asemaa jokaisen henkilökohtaisen elämänhallinnan ja -ilon lähteenä. Retkeillessä tutustumme myös kotiseudun luontopaikkoihin.

 

Metsän ovet ovat aina auki!

Kaikki Metsämieli-tarjottimen palvelupaketit ovat räätälöitävissä. Yhteistyökumppaneidemme avulla voimme järjestää paikan ja tarjoilut toiveidenne mukaan. Toimialuettamme on Imatra, Ruokolahti, Lappeenranta ja Puumala - tarvittaessa myös muualla.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
5 months ago
Luontolähde

Syksyn väripilkahduksia! ... See MoreSee Less

Syksyn väripilkahduksia!Image attachment
6 months ago
Luontolähde

Aamutervehdys ... See MoreSee Less

6 months ago
Luontolähde

Huomenna riippumattorentous Huuhkaalan maisemissa, Satumetsän syleilyssä. Lähtö Kahvila Naskalin pihalta klo 17.30. Kesto noin tunnin.
Ilmoittaudu ennakkoon! Hinta 12€ sisältäen riippumaton käytön ja ohjatun rentoutushetken. Maksu käteisellä ohjaajalle tai kortilla kahvilaan. Kahvilapalvelut käytettävissä myös rentoutumisen jälkeen.
Taija p. 040 5041316

P.s mukava, lämmin asu ylle

Anna hetki itsellesi - tervetuloa!
... See MoreSee Less

Huomenna riippumattorentous Huuhkaalan maisemissa, Satumetsän syleilyssä. Lähtö Kahvila Naskalin pihalta klo 17.30. Kesto noin tunnin. 
Ilmoittaudu ennakkoon! Hinta 12€ sisältäen riippumaton käytön ja ohjatun rentoutushetken. Maksu käteisellä ohjaajalle tai kortilla kahvilaan. Kahvilapalvelut käytettävissä myös rentoutumisen jälkeen. 
Taija p. 040 5041316

P.s mukava, lämmin asu ylle

Anna hetki itsellesi - tervetuloa!

Comment on Facebook

Ja osoite on: Imatrantie 731 😌

7 months ago
Luontolähde

Suuntasin Savukoskelle, kapusin Kivitunuturille, lumouduin luonnosta. ... See MoreSee Less

Suuntasin Savukoskelle, kapusin Kivitunuturille, lumouduin luonnosta.Image attachment
8 months ago
Luontolähde

Pikkuaurinkojen terveisiä ja iloa uuteen viikkoon ... See MoreSee Less

Pikkuaurinkojen terveisiä ja iloa uuteen viikkoon

Comment on Facebook

Nyt pellot kukkii keltaisina. Saksankielellä leijonanhammas, kiva nimi.

Villiyrttejä hortoilijoille🌱

Hello world